czy mozna

Witam. Mam pytanie czy mozna polaczyc ten trening z treningiem domatora??

[...] będzie! Poza tym kurcze coś wolno ta regenerka u mnie przebiega, zrobiłam rozpiskę supli. Coś dodać, coś ująć? będę wdzięczna Co do siłki, to ja ja kce 3x!Tzn. proszę A czy można by do jednej z "gór" dołożyć MC? Ja to lllubię, poza tym no pośladki, czwórki mega dobrze ujędrnia! Wiosło natomiast też myślę, że możemy zostawić. Mam [...]

[...] ale staram się ją przestawiać powoli. Sama mówi, że już stara się robić zdrowe jedzenie, jak robi coś na tłuszczu to leje odrobinę. Po prostu będzie sie trzeba przestawić na zdrowsze odżywianie. A jeszcze jedno, czy takie zupy typu Kartoflanka, Grochówka czy Marchwianka można od czasu do czasu sobie pozwolić? Czy też jesteście przeciwko :>

Siema, wczoraj testowalem cracka. Mam 2 paczki z probkami po 45gr kazda. czyli 3 porcje 15gr w 1 paczce. Wczoraj wybralem sie na trening, przed wyjsciem ok 10 rano zarzucilem 1,5 porcji CRACKA, trening ok 10.45. Co tu gadac CRACK dziala i to mocno... chodzilem nakrecony...czy tez naspeedowany bo chyba bardziej tak mozna nazwac ten stan. Trening na [...]

a mozna brać storma i glutamine razem czy nie?? a i ile tego brac 4 kapsy czy mnie czy więcej??

Witam wlasnie zaczełem redukcje , juz tak od tygodnia z dieta+aeroby-rano na czczo po przebudzeniu.Ulozlem sobie diete z ktora sie meczylem dlugo :D zawsze bylem przeciwny ale teraz wiem ze dieta daje bardzo duuzo. wzrost 180,waag 81. Mysle nad zakupem , Venoma,shock,storma ? co o tym myslicie jako przedtreningowa pompa i po ? + spalacz venom [...]

[...] z ogromną wiedzą na temat swojego organizmu i kulturystyki w ogóle. Dodatkowo z wypoczętym i odtrutym ciałem, po latach przerwy. Spokojnie jest w stanie odzyskać swoją dawna formę jeśli zechce. A czy jest czysty, czy nie... To wie na razie tylko on sam. Jak na razie nie można powiedzieć że nie dałby rady robić takich postępów teraz bez koksu....

[...] z solidną porcją białka Branie staków w DNT jest nielogiczne finansowo. Ja osobiście łykam kreatynę i staki tylko w dni treningowe, czuję działanie od razu, żadne nasycenie czy wysycenie nie jest mi potrzebne (tym bardziej że i tak trzeba potem przerwę robić) - inni pewno inaczej to czują. Fazę nasycenia można jak najbardziej na stakach robić, [...]

napisales deka +win jest idealny na potencje..krytykujecie a ja tylko pytam czy mozna to brac razem czy nie ..no i jak nie to co najpierw ?

[...] że podobają mi się o wiele bardziej starych kawałków również nie wyrzucam,jak już stwierdziłem że coś mi sie podoba to zostawiam na kompie ja dla odmiany nie moge stwierdzić czy lubie loty bo nie skakałem na spadochronach,jakoś specjalnie mnie nie ciągnie(bo kursów za wszelką cene nie robie),ale nie twierdze ze jak już skocze to się a pewno nie [...]

Mysle, ze warto, aby rodzice sami zmusili sie do lektury i poczytali, zawsze to lepiej. 1. CZy kreatyna źle wpływa na organizm? Wrecz rpzeciwnie, odpowiednia jej suplementacja moze jedynie pomoc w osiagach sportowych. To srodek dozwolony w sporcie, co za tym idzie, bezpieczny. 2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś [...]

by the way czy będąc na redukcji do tuńczyka albo sera na noc pić oliwę? po 18 można przyjmować tłuszcze? MOzna. Tunczyk jest stosunkowo chuda ryba, wiec lyk oliwy nie zaszkodzi. Twarog najlepiej poltlusty w sumie wychodzi. Po 18? czemu nie? Masz 3 letni staz, wzialbym hp, lub shotgun. ( z czego ten 1 ma smak wywolujacy pawia z lasu) Zmieniony [...]

[...] inne. Na dzisiejszym rynku rzuce liczba 20 proc supli jest nieoplacalnych to co zostaje albo warto dolozyc do dopietej diety /bcaa, pompery itd/ NIe mowie tu o bialkach czy gainerach bo to oczywiste ze do zaimennika jedzenia im daleko.. temat rzeka, generalnie reasumujac.. jak ma kto szmal niech ładuje, ale ładuje z głowa.. nie ma wiekszego [...]

Witam, jestem bardzo szczupły, chciałbym aby moje mięśnie brzucha wyglądały wyraziście . Czy a6w jest tylko do odchudzania czy też można sobie mocno umięsnić mięsnie brzucha ? Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedz ! Z góry dzięki .

Witam. Ułożyłem sobie trening FBW ale mam tylko jedno ćwiczenie na brzuch i więc dlatego pomyślałem o tym żeby zacząć również trening ABS 2 (wakacje :D). Czy tak można, a jeśli tak to czy na początku trening FBW czy na koniec a może w dni wolne od FBW ? Pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-06-12 19:30:16

mam takie pytania: 1.Czy prawidła używa się tylko do butów skórzanych? 2.Czy prawidła można używać do butów piłkarskich? Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2009-06-12 19:49:39

[...] myśle, jeśli Levrone pół życia jechał na wspoaganiu, to można go nazwać uzależnionym. Tak jak alkoholik do końca życia będzie juz alkoholikiem nawet jak już przestał pić, czyli tzw. alkoholik utajony to Levrone'a można nazwać sterydowcem utajonym. Rozkminianie czy bierze czy nie jest śmieszne. Wiadomo ps. Gwoli ścisłości powinien zapisać się [...]

Witam Nurtuje mnie pytanie czy można zdobywać mase mięśniową jednocześnie tracąc tłuszcz , mianowicie chodzi mi o to by w dni treningowe (PON , ŚR , PT) spożywać kcal na poziomie +500 a w dni takie jak WT , CZW , SOB robić sesje aerobowe ok.30-40 minut i trzymać bilans kaloryczny równy 0 lub około 100 na deficycie i do tego spożywać tylko [...]

hmmm, martwy na prostych nogach... no można i tak, tylko czy to nie za duży wysiłek dla pleców? Nie wiem, może coś innego? A z tymi plecami to fakt, i tak zamienię jak mówicie żeby w A nie robić dwóch ciągów.

Panowie wiecie moze czy bedzie mozna zobaczyc na jakiejs stronce w internecie na zywo mecz finalowy??